viernes, 28 de febrero de 2014

TAMBIEN SE PUEDE BAJAR DE PESO CON HIPOTIROIDISMO!!!!!

Consejos para bajar de peso cuando se tiene hipotiroidismo

    
Para las personas que padecen hipotiroidismo les resulta más difícil bajar de
peso que a los individuos que no lo sufren. No es imposible reducir de peso
cuando se tiene hipotiroidismo pero hay que esforzarse un poco más para
obtener resultados.
El hipotiroidismo altera el metabolismo haciéndolo más lento por lo que para
bajar de peso se debe activar de nuevo.
Hay que esforzarse más para poder quemar las grasas cuando se tiene
problemas de tiroides.









Consejos para bajar de peso cuando se tiene hipotiroidismo:
-Consumir alimentos con fibra ayuda a lograr mayor saciedad y comer menos
-El ejercicio es vital para bajar de peso, se debe entrenar al menos 4 días a la
 semana para poder activar el metabolismo
-Levantar pesas es un ejercicio que ayuda a quemar muchas calorías y a cambiar
grasa por musculo. La actividad física debería combinar ejercicios como correr,
andar en bicicleta o caminar con tiempo en el gimnasio para poder gastar energía.
-Tomar mucha agua ayuda a mantener hidratado el cuerpo, controlar el apetito y
combatir la retención de líquidos
-La dieta debe ser lo más natural posible y baja en grasa para que sea mas fácil
quemar las calorías y que no se asimilen en el cuerpo

No alcanza con hacer dieta o reducir los alimentos se debe ejercitar mucho para
bajar de peso cuando se padece hipotiroidismo.
También es importante tomar la medicación en dosis adecuada para poder
 mantener controlado el funcionamiento de la tiroides.
Cada paciente debe consultar al médico para poder lograr el tratamiento más
adecuado para poder bajar de peso.
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Gracias Laura por esta información tan interesante!!!!

viernes, 21 de febrero de 2014

NIÑO DE 11 AÑOS DESTROZA A MONSANTO Y LA INDUSTRIA ALIMENTARIA!!!!

Niño de once años destroza a Monsanto y la industria alimentaria



Birke Baehr quiere que sepamos cómo se hace la comida, de dónde viene y lo que hay en ella. A los 11 años está planeando una carrera como productor orgánico.
A los 9 años, mientras viajaba con su familia, comenzó a estudiar las prácticas agrícolas sostenibles y orgánicas tales como el compostaje, lombricultura, envasado y conservación de alimentos.
Pronto descubrió su otra pasión: la educación de los demás -especialmente de sus compañeros- acerca de la destructividad del sistema alimentario industrializado y las alternativas. Baehr es voluntario en la Sociedad Protectora de Animales y ama trabajar para ellos

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jueves, 20 de febrero de 2014

HAY QUE COMER MAS FRUTA !!!! BUENISIMO PARA NUESTRA SALUD !!!!

Ahora con la primavera llegan más frutas diferentes y podemos potenciar nuestra dieta con más frutas, ya que normalmente comemos menos de lo aconsejado. 
Hay que llegar a esas tres piezas que la OMS y gran parte de los nutricionistas recomiendan tomar al día. Una forma creativa de lograrlo es agudizar el ingenio e intentar incorporarlas no sólo en platos fríos o como postres, si no también incorporar frutas a nuestras preparaciones en caliente. Por supuesto, no debemos dejar de tomarlas en su estado fresco, porque así es como mejor vamos a aprovechar sus nutrientes, pero sabiendo cómo prepararlas correctamente podremos minimizar la pérdida de vitaminas. Quizá la manera más sencilla y deliciosa de adaptarlas al gusto de todos es transformándolas en sopas. Y es que una sopa en invierno es lo que una ensalada al verano: una forma sencilla y sana de comer ligero. Y, añadiendo frutas a nuestras sopas, les daremos un extra de nutrientes que fortalecerá el sistema inmunitario justo cuando más lo necesitamos.
cesta-de-frutas-chimichurri
La cena perfecta
Si nos hablan de sopas de fruta, una de las primeras imágenes que nos viene a la cabeza es la compota. Si mencionamos que son saladas, entonces quizá pensemos en las típicas sopas frías de verano con frutos rojos, melón o sandía. En lo que seguro no pensaremos es en platos calientes y salados que compongan un completo entrante de mediodía, o incluso mejor, una cena ligera. Lo cierto es que cualquier sopa, crema o caldo a los que le añadamos frutas troceadas o en zumo sin duda se beneficiará de un sabroso toque agridulce y de valiosas propiedades terapéuticas. La primera opción que podemos considerar son las frutas deshidratadas, que al ser más ricas en azúcares van a darle un aporte extra de energía a nuestras sopas. Unas piezas de ciruelas, albaricoques o higos secos y troceados al principio de la cocción se fusionan y enriquecen la sopa. Pero son las frutas frescas las que no pueden faltar en gran parte de nuestras sopas de otoño-invierno por su riqueza en vitamina A, B y C, así como carotenoides y otros componentes antioxidantes.
Cada fruta, en su punto justo
Para sacarle el mayor provecho a la cocina con frutas es necesario seguir unas sencillas reglas, como la de incorporarlas hacia el final de la cocción para minimizar la pérdida de nutrientes por el efecto del calor. Precisamente, por estos delicados y volátiles micronutrientes, es fundamental que no troceemos demasiado la fruta ni lo hagamos con mucha antelación, ya que en contacto con el oxígeno la oxidación se acelera y con ella la pérdida de vitaminas. Tampoco deberíamos hacer grandes cantidades de sopa para que nos dure varios días, sino la cantidad justa que hemos de tomar en el momento para evitar recalentarla. En algún caso, para contrarrestar este efecto oxidativo que se produce en frutas como la pera, la manzana o el membrillo, hace falta que las combinemos con cítricos como el limón o la naranja. Y, siempre que sean frutas biológicas y su piel no sea muy astringente, podemos considerar utilizarlas sin pelar, ya que así multiplicaremos el contenido de fibra y nutrientes de nuestra sopa.
Cítricos (limón, lima, naranja, mandarina y pomelo): el momento preciso de añadir nuestros cítricos a la sopa es una vez que hayamos apagado el fuego. Si combinamos cítricos con una fruta con gran tendencia a la oxidación podemos rociarla al principio con un poco de zumo y añadir el resto al final. Si queremos potenciar todavía más el sabor del cítrico elegido podemos incorporar además un poco de la pulpa que le dará pequeñas burbujitas de zumo que perdurarán en la sopa. Las verduras con las que mejor combinan el limón, la naranja o la mandarina son con la zanahoria y la calabaza. Podemos probar con el zumo de pomelo, pero deberemos añadirlo en pequeñas cantidades, ya que puede amargar bastante el sabor final de la sopa.
Manzana: gracias a su riqueza en pectina, añadir manzana a nuestras cremas de verduras va a ayudar a regular nuestro tránsito intestinal y reducir nuestros niveles de colesterol malo. Además, sus ácidos málico y tartárico pueden mejorar la digestión de las grasas de los ingredientes que la acompañen. Combina muy bien con algunas crucíferas como el repollo o la lombarda y puede suavizar la textura y sabor de una crema elaborada con remolacha. Según la variedad que elijamos, tendremos una sopa más o menos ácida o con una textura cremosa. Una de las más idóneas para incluir en sopas es la variedad reineta.
Membrillo: el membrillo es una fruta ideal para regular y tonificar el sistema digestivo. Por su enorme efecto astringente, no se puede comer crudo y aguanta bien la cocción sin perder muchas de sus valiosas propiedades. Es importante impregnarlo de zumo de limón, una vez troceado, para que no se oxide antes de ponerlo a cocer. Su textura arenosa contrasta muy bien con verduras de hoja como la espinaca o la acelga, y se suaviza el sabor si una vez que apaguemos el fuego le añadimos un poco de queso fresco en crema o un poco de yogur natural.
Pera: comparte propiedades con la manzana y la textura de algunas variedades recuerda más al membrillo. Entre otras muchas, destacan sus propiedades diuréticas y anticolesterolémicas. La pera combina bien en sopas con apio y con vegetales con un punto amargo como la endivia, escarola o berenjena. Cualquier crema de peras gana en sabor si le añadimos en la cocción frutos secos troceados como las nueces, almendras o piñones.
Plátanos: quizás esta sea una de las frutas que resulten menos usuales para añadir a una sopa, pero, bien combinada, más de uno quedará atrapado por su delicioso sabor en caliente. Lo ideal es añadirlo troceado y regado con zumo de limón a un sofrito de cebolla o puerro. Después, le podemos incorporar granos de maíz fresco, algún vegetal como calabaza troceada y un poco de arroz u otro cereal de cocción media, y cubrirlo con abundante agua o caldo. Esto se debe dejar cocer hasta que los ingredientes estén deshaciéndose y entonces se pasa todo por la batidora.
Uvas: añadiendo uvas frescas a nuestras sopas, les daremos una inyección de energía y alimento para el cerebro. Dan un poco de trabajo ya que previamente debemos pelarlas y despepitarlas, pero lo cierto es que con seis uvas por ración es suficiente. Combinan muy bien con cardos, setas y partidas por la mitad, y añadidas hacia el final de la cocción, pueden alegrar el sabor y presentación de cualquier caldo de verduras.
Caquis: el caqui es una fruta estacional que arranca temporada en noviembre y no debe faltar en alguna de nuestras sopas. Su particular textura gelatinosa se presta muy bien a ser parte de cremas de verduras, especialmente las de zanahoria o pimiento rojo y tomate. Es fundamental comprarlos maduros, ya que, si no, pueden ser muy astringentes.

RECETAS

Sopa dulce de avena y uvas
Ingredientes
20 uvas
200 g de copos de avena
1 litro de leche de almendras
1 ramita de canela
4-5 cucharadas de sirope de agave
1 cucharada de coco rallado
2 plátanos
Miel de bosque
Elaboración
Pelamos las uvas, las partimos por la mitad y les quitamos las semillas. Calentamos la leche de almendras junto al sirope de agave y la ramita de canela, y, cuando arranque a hervir, agregamos el coco rallado y la avena en forma de lluvia. Dejamos cocer 3 minutos y apagamos el fuego. Probamos si tiene el dulzor deseado y añadimos más sirope si así lo deseamos. También podemos poner un poco más de copos si la queremos más espesa. Pelamos los plátanos, los hacemos rodajas y los introducimos en la leche de almendras con las uvas. Mezclamos y tapamos para que los copos y la fruta se terminen de hacer con el calor residual. Servimos tibio en tazones grandes con unas tiritas de melaza o miel de bosque por encima.
Lentejas al hinojo y la mandarina
Los cítricos siempre hay que ponerlos cuando apaguemos el fuego.
Ingredientes
200 gramos de lenteja roja
1 bulbo de hinojo
Medio kilo de calabaza
Medio puerro
1 zanahoria
3 mandarinas bio
Aceite de oliva extra-virgen
Sal de hierbas
Elaboración
Reservamos las ramitas verdes del hinojo y el resto lo troceamos y lavamos muy bien. Pelamos la calabaza y la zanahoria y las cortamos en trozos. En una olla grande, vertemos dos litros de agua hirviendo e incorporamos las lentejas, los trozos de calabaza, zanahoria e hinojo, el puerro picado, sal y un buen chorro de aceite de oliva extra virgen. Tapamos y dejamos a fuego suave hasta que la verdura esté tierna, sin dejar de remover cada tanto para que no se nos peguen las lentejas al fondo. Ponemos a punto de sal de hierbas y batimos hasta obtener una crema suave. Fuera del fuego añadimos el zumo de las mandarinas y removemos bien. Servimos inmediatamente decorando los platos hondos con un poco de ralladura de mandarina y un ramito de hinojo.
Puré de manzana y castañas
La manzana cocinada es apta para quien padezca cálculos de riñón.
Ingredientes para 4 boles
8 manzanas reinetas
Una docena de castañas
1 cebolla grande y 1 naranja
2 cucharadas de tamari
1 pizca de cilantro molido
1/2 cucharadita de pimienta rosa molida
1 litro de caldo de verduras suave
4 cucharadas de piñones tostados
Aceite de girasol
Elaboración
Dejamos las castañas en remojo en agua caliente durante 30 minutos y después hacemos una pequeña incisión. Cortamos una tapa en la parte superior de las manzanas y las regamos con el zumo de media naranja. Las asamos con las castañas unos 20 minutos a horno medio. Picamos la cebolla y rehogamos con aceite de girasol. Agregamos el tamari, el resto del zumo y las especias y subimos el fuego para que caramelice y tome color. Metemos en una olla el caldo, la cebolla, las castañas peladas y la pulpa de las manzanas asadas. Cocemos 10 minutos, salamos y pasamos por el pasapuré. Servimos caliente, con piñones tostados por encima y una pizca de pimienta rosa. Si quieres más información de como puedes incorporar frutas a tu habitos nutricionales y tener una nutricion eficiente , saludable y facil de preparar , para llevarte  y tomar en  cualquier parte, entra en : http://www.tufiguramagica.com y te diremos como!!!
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Quiero agradecer a Laura , esta información tan importante. Gracias!!!!

miércoles, 19 de febrero de 2014

LIMITES A LA PUBLICIDAD DE ALIMENTOS DIRIGIDA A MENORES!!!!

Límits a la publicitat d'aliments dirigida als menors



                                                                                             
La ministra de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat, Ana Mato, va presentar  l'ampliació del codi d'autoregulació de la publicitat d'aliments dirigida a menors per la prevenció de l'obesitat i la salut, el que es coneix com a codi PAOS. Les empreses d'hostaleria i de distribució d'aliments van signar el protocol, i van assolir el compromís de limitar i regular les seves campanyes publicitàries per als infants. Alhora, el codi s'ampliava també a la publicitat a través d'internet, a més de la televisiva.

Amb aquesta signatura, que la ministra va qualificar d'"històrica", les normes de regulació de la publicitat alimentària, que busquen prevenir l'obesitat infantil, són d'aplicació per a tots els agents de la cadena d'alimentació, i preveuen sancions que van dels 6.000 euros als 180.000 euros per als que les incompleixin.

Entre altres mesures, el codi PAOS prohibeix l'aparició en anuncis d'aliments o begudes per a nens de personatges famosos o de gran popularitat entre ells, com ara "presentadors de programes infantils i personatges reals o ficticis de pel·lícules o sèries". També prohibeix incitar els nens a demanar als seus pares que els comprin aquell producte i reclama que s'eviti fer creure als nens que certs aliments o begudes milloraran la seva "fortalesa, estatus, popularitat, creixement, habilitat o intel·ligència", així com incitar-los "a entrar en llocs estranys o a conversar amb desconeguts".

El 19% dels nens tenen obesitat

El 26% dels nens de 6 a 9 anys tenen sobrepès, a tot l'Estat, i prop del 19% tenen obesitat. Per això, el conveni PAOS es va posar en marxa l'any 2005 per impulsar una "comunicació responsable" dirigida als menors de fins a 12 anys.

L'any 2009 s'hi van sumar les cadenes de televisió i ahir, a més d'ampliar-se a internet, va rebre l'adhesió del sector de la distribució, representat per les associacions Anged, Asedas i ACES, i del sector de l'hostaleria i la restauració, per mitjà de FEHR i FEHRcarem.
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lunes, 17 de febrero de 2014

EL PORQUE DE LOS ACCIDENTES CEREBROVASCULAR !!!!

Se suele asociar los ataques cerebrales o ACV a personas mayores de 50 años. Pero desde hace unos años se está incrementando la cantidad de jóvenes de entre 20 y 40 años que los padecen.



Los factores que predisponen un ACV en personas jóvenes son:
-presión arterial alta
-obesidad y sobrepeso
-alto nivel de estrés
-abuso de drogas o alcohol
-alteraciones en la coagulación sanguínea
-fumar
 Para prevenir los ACV en jóvenes se debe:
-Reducir el consumo de sal en las comidas
-La dieta debe ser saludable, y abundante en verduras, hortalizas y frutas, pescado, cereales.
-Realizar actividad física para combatir el estrés y ejercitar el cuerpo.
-Se debe evitar fumar, beber en exceso y no usar drogas porque predisponen a sufrir un ACV en personas jóvenes.
-Mantener un peso adecuado también ayuda a evitar los ataques cerebrales.
-Controlarse la presión arterial es también un hábito que debería incorporarse desde edades tempranas. Aunque se sea joven se debería realizar un chequeo médico para conocer como está el nivel de colesterol.

Las personas jóvenes deben saber que es posible prevenir los ACV pero se debe seguir un estilo de vida saludable. 
En general los jóvenes que sufren de un ACV se recuperan muy bien y a la minoría le quedan secuelas debido a que se logran excelentes resultados en la rehabilitación.
Sufrir un ACV cambia totalmente la vida de una persona ya que hay que volver a aprender a hacer cosas cotidianas, recuperar movilidad y fuerza para poder volver a tener una vida normal.
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Gracias a Laura por esta información tan valiosa que comparto!!!!! 

miércoles, 12 de febrero de 2014

LA VERDAD SOBRE EL ENVEJECIMIENTO !!!!!


El tema del envejecimiento es probablemente el más popular de todos dentro del mundo de la belleza.
 Jacquie Carter  te  desea hablar  sobre lo que podemos hacer para prevenir los indicios del envejecimiento.
Estas son algunas cosas que podemos hacer a base diaria y lo que ciertamente no debe hacer para prevenir los indicios del envejecimiento. Vea este video para conocer sobre mis mejores consejos en cuanto a envejecimiento se refiere. Recuerde, si se siente bien en el interior, se verá aún mejor en el exterior.
Espero que disfruten de este video. Me gustaría conocer algunos de sus consejos de antienvejecimiento. Para más consejos de belleza, entra en : http://www.tufiguramagica.com  y deja tus datos. 
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viernes, 7 de febrero de 2014

¡Me encanta Herbalife! ¿Por qué no lo habré conocido antes?



Pues sí,  me hubiera ahorrado diarios dolores de cabeza y dejar de tomar mi aspirina todos los días ,  a las 07:00 horas de la mañana con el café con leche.  ¿Y las migrañas? Pues no hablemos... Cada semana una y sin comentar el estreñimiento , colesterol,trigliceridos,  acidez estomacal , que solo me calmaba el Zantac y el  Zofran (60€  cada cajita), dolores de huesos, falta de energía,  azúcar alto , etc.

Afortunadamente, todo esto pasó a la historia  y desde que tomo  el  desayuno saludable de Herbalife, todas las mañanas, he rejuvenecido más de 15 años tanto en  mi estado  físico, como mental.Me levanto antes de oir el despertador , cosa que era impensable antes, y además con mucha energía!!!!  A mis 72  AÑOS ..... quien se lo hubiera imaginado???

Aquí tenéis una foto como muestra de lo que digo. Si quereis información para conseguir estar en forma , no importa la edad!!!!  entra en : www.tufiguramagica.com y deja tus datos!!!
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miércoles, 5 de febrero de 2014


Preguntas más frecuentes de nuestros clientes....
¿Qué es Herbalife?

Herbalife es un programa de nutrición, científicamente formulado, bajo en calorías, a base de hierbas. Se basa en nuestro batido nutricional, único o bebida que sustituye la comida, alto en energía, rico en proteínas y a la que se le han añadido suplementos nutricionales que contienen importantes vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y hierbas nutricionales. El programa Herbalife lo están usando desde el año 1.980, para controlar el peso y mejorar la salud, millones de personas alrededor del mundo. 


¿Se pierde peso porque se eliminan comidas?

No. Con el programa de Herbalife, bajo en calorías, se aconseja a quienes lo toman, comer tres veces al día. Dos de las comidas se sustituyen por nuestra bebida nutritivamente equilibrada y la tercera es cualquier comida de su agrado. Las dietas que obligan a las personas a eliminar comidas, no son sanas y estimulan el picar. 


¿Es Herbalife una dieta de proteína líquida ó es una dieta para pasar hambre?

¡Nada de eso! Herbalife no es ni una cosa ni otra. Nuestro programa proporciona como mínimo 1.060 calorías diarias y está nutricionalmente equilibrado, de forma que las personas puedan controlar su peso de forma segura y efectiva, y lo que es aun mis importante, lo mantienen una vez que lo han controlado. Las dietas de "proteína líquida" que usan bebidas basadas en proteínas son nutricionalmente desequilibradas ó las dietas que reducen tanto las calorías (menos de 500 calorías por día) que las personas pasan hambre para perder peso, son extremadamente malsanas y su éxito a largo plazo es menor del 20%. 


¿Cómo actúa el programa Herbalife?

Herbalife proporciona diariamente toda la nutrición equilibrada que nuestro cuerpo necesita. Las persona que deciden tomar el Programa Herbalife, puede controlar su peso reduciendo el exceso de calorías, sin sacrificar los nutrientes importantes, tales como las proteínas, potasio y al mismo tiempo controlar kilos y centímetros. 


¿Es Herbalife un programa natural?

El programa se basa fundamentalmente en nutrición y hierbas. No contiene drogas, ni medicamentos, ni hormonas, ni otros agentes sintéticos para facilitar la pérdida de peso. Todos los ingredientes del Programa Herbalife cumplen tres condiciones primordiales: pureza, eficacia y estabilidad. Así es como mantenemos el alto nivel de calidad asociado con el nombre de Herbalife. 


¿Cuál es la causa por la que las personas notan que tienen más energía? ¿Es la cafeína?

La pérdida de peso y el aumento de energía que se notan cuando se toma el programa Herbalife son el resultado de su fórmula nutritiva, científicamente equilibrada. No se debe a la cafeína ni a ningún estimulante, natural o sintético. El producto Guaraná, 100% herbal, es guaraná pura, con un contenido en cafeína natural de aproximadamente 3Omg por tableta (la misma cantidad de cafeína que hay en una bebida pequeña a base de cola). Ninguna cafeína sintética se añade a nuestro producto Guaraná y no hay cafeína de ningún tipo en ninguno de los otros productos Herbalife. 


¿Son los niveles de vitaminas (por ejemplo, la vitamina A) altos? ¿Son seguros?

Los niveles de vitaminas y minerales en todas las fórmulas de Herbalife están cuidadosamente estudiados para asegurar a todas las personas que toman los productos que no tendrán ni carencias ni excesos. Todas nuestras fórmulas están desarrolladas para asegurar a todas las personas que reciban una nutrición óptima. Los estudios realizados demuestran que no existe "acumulación", ni de vitaminas, ni de minerales, asociados al uso de ninguno de los productos Herbalife. Al formular los productos Herbalife, hemos tenido especial cuidado en aseguramos de que los niveles de Vitamina A sean completamente seguros y que nunca se produzca una acumulación aún cuando se consuma con una dieta rica en vitamina A. 


¿Qué función cumplen las Hierbas? ¿Son sanas?

Las hierbas son el don alimenticio de la naturaleza. Son ricas fuentes de vitaminas, minerales, fibra y nutrientes esenciales, relacionados con la buena salud. Las mezclas de hierbas usadas en los productos Herbalife han sido estudiadas por expertos, para maximizar su eficacia nutricional. Las hierbas son de la mejor calidad disponible en el mundo y están libres de residuos y pesticidas y otras sustancias contaminantes. La preparación de las tabletas, a base de mezcla de hierbas, se hace bajo un estricto control de calidad para garantizar pureza y salubridad. 


¿Pueden todas las personas tomar Herbalife?

Sí. Los productos Herbalife son 100% complementos nutricionales y son sanos para todo el mundo. Ciertas personas, incluyendo niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, diabéticos que dependen de insulina y aquellas personas que tengan problemas renales, se les aconseja que consulten con su medico antes de comenzar éste o cualquier programa de control de peso. 


¿Ha sido analizado, el programa?

Por supuesto. El Programa Herbalife ha sido sometido a pruebas clínicas en Estados Unidos, Gran Bretaña, Italia (Universidades de Milán, Roma y Catania) y España (Universidad Autónoma de Barcelona). Todos los estudios han demostrado que los productos Herbalife son sanos y eficaces, tanto a corto como a largo plazo. Además, cada lote de productos Herbalife pasa por un estricto control de calidad para asegurar la integridad del producto antes de que sea enviado a cualquier lugar del mundo. 


¿Necesitan formación profesional los distribuidores de Herbalife?

No. El programa de control de peso Herbalife ha sido específicamente estudiado por expertos y doctores en el campo de la tecnología alimenticia y de la medicina nutricional, para que sea sencillo de explicar y por lo tanto, no precisa que sus distribuidores sean expertos en nutrición. No obstante, la junta consultiva científico-médica de Herbalife ofrece a sus distribuidores entrenamientos sobre nutrición en forma de literatura, videos, cassettes y seminarios. 


¿Cambia los hábitos alimenticios el programa Herbalife?
Por supuesto. El programa Herbalife fomenta los buenos hábitos nutricionales, como por ejemplo, la reducción de grasas, fritos, sal y azúcar en la dieta, así como el aumento de fibra y carbohidratos. Lo más importante es que Herbalife aconseja a las personas sobre la forma de cómo lograr y mantener un peso ideal. Es un programa para llevar una vida sana y funciona para todo el mundo. 


¿Forma parte del programa Herbalife el ejercicio físico?

Herbalife recomienda a las personas que hagan una vida sana, esto incluye una buena nutrición, ejercicio, moderado uso del alcohol y que eviten el tabaco. El programa Herbalife funciona aunque las personas no hagan o no puedan hacer ejercicio. Muchas personas no pueden hacerlo debido a lesiones graves u otros problemas relacionados con su salud. Hasta éstas personas pueden tomar el programa Herbalife para controlar el peso con éxito. 


¿Está recomendado por los médicos el programa Herbalife?

Por supuesto. Herbalife tiene una junta consultiva científico-médica que examina e investiga los productos Herbalife y continuamente registra los informes de los resultados que sus clientes y distribuidores envían. Además, muchos médicos y otros profesionales de la salud, de todo el mundo, usan Herbalife, tanto personalmente como en su vida laboral.

Si le queda alguna duda que no está en esta lista, póngase en contacto con nosotros y le contestaremos lo antes posible.

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