CÓMO DOMINAR EL ARTE DE LA PRIMERA IMPRESIÓN

6 Técnicas que te Ayudarán a Inspirar Confianza Cuando

 Presentas tu Negocio MLM a Desconocidos

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Al igual que en otras oportunidades, en el Network Marketing es fundamental que causes una buena impresión cundo te reúnes por primera vez con un potencial cliente o socio para presentarle tus productos, servicios o modelo de negocio. Pues los expertos afirman que para conseguir que las personas adquieran lo que ofreces o decidan unirse a tu negocio, primero necesitas lograr que confíen en ti y que aprueben tus capacidades.

Se ha demostrado que se requiere de tan solo un instante para brindar aprobación o sentir confianza por una persona que apenas acabas de conocer. Por tal razón, es muy importante cuidar esa primera impresión cuando vas a presentar tu negocio de MLM ya que una vez adquirida es muy difíciles de cambiar.

En un artículo publicado en linkedin, el Dr. Travis Bradberry, coautor del libro Inteligencia emocional 2.0 y cofundador de TalentSmart, proveedor líder mundial de pruebas de inteligencia emocional, formación de inteligencia emocional, y certificación en inteligencia emocional, quien ha atendiendo a más de 75% de las compañías Fortune 500, explica lo siguiente sobre el tema:

“Amy Cuddy, psicóloga de la Harvard Business School, ha estado estudiando las primeras impresiones durante más de una década. Ella y sus colegas encontraron que hacemos juicios rápidos sobre otras personas que responden a dos preguntas principales:

• ¿Puedo confiar en esta persona?
• ¿Puedo respetar las capacidades de esta persona?

Según la investigación de Cuddy, del 80% al 90% de una primera impresión se basa en estos dos rasgos. Subconscientemente, tú y la persona con la que te reúnes por primera vez se preguntan: “¿Puedo confiar en que esta persona tiene buenas intenciones hacia mí?” y “¿Es esta persona capaz?”

A menudo asumimos que los recursos y actitudes que tiene un individuo para desempeñar una determinada tarea o cometido (capacidades) es el factor más importante al momento de la primera impresión, y la gente tiene la tendencia de querer destacar las capacidades cuando se encuentran con alguien por primera vez; sin embargo, la investigación de Cuddy muestra que la confianza es el factor más importante en la primera impresión.

Para que tus capacidades sean importantes, la gente debe confiar en ti primero. Si no hay confianza, las personas realmente perciben las capacidades como algo negativo. Cuddy dice: “Una persona cálida y confiable que también es fuerte provoca admiración, pero sólo después de haber logrado la confianza, su fuerza se convierte en un regalo en lugar de una amenaza”.

CÓMO DOMINAR EL ARTE DE LA PRIMERA IMPRESIÓN

Dado que sólo toma unos segundos para que alguien decida si tú eres confiable y competente, y la investigación muestra que las primeras impresiones son muy difíciles de cambiar, la presión que conlleva conocer a nuevas personas es justificadamente intensa.

Si intentas proyectar confianza sin haberla establecido previamente, tus esfuerzos se volverán contraproducentes. Como dijo Cuddy: “Si alguien a quien estás intentado influir no confía en ti, no vas a llegar muy lejos; de hecho, incluso podrías levantar sospechas, porque darás la impresión de manipulador”.

Ahora que reconoces la importancia de la confiabilidad sobre las capacidades, puedes tomar el control de las primeras impresiones. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a hacer que eso suceda la próxima vez que conozcas a alguien nuevo:

1. Deja que hable primero. Deja que la persona que acabas de conocer tome la iniciativa en la conversación. Esto te permitirá hacer buenas preguntas que ayudaran a motivar la plática. Tomar la palabra inmediatamente refleja dominio, y eso no te ayudará a construir confianza. La confianza y la calidez se crean cuando las personas se sienten comprendidas y se necesita compartir mucho para que esto suceda.

2. Utiliza lenguaje corporal positivo. Ser consciente de tus gestos, expresiones y tono de voz y asegurarte de que son positivos atraerá a la gente hacia ti como hormigas a un día de campo. Usar un tono de voz entusiasta, descruzar los brazos, mantener el contacto visual e inclinarse hacia la persona que está hablando son formas de lenguaje corporal positivo que pueden marcar la diferencia.

3. Guarda tu teléfono. Es imposible crear confianza y monitorear tu teléfono móvil al mismo tiempo. Nada distrae más a las personas en cualquier tipo de reunión que enviar o responder un pequeño mensaje de texto o incluso dar una simple mirada rápida al teléfono. Es importante mostrar compromiso y respeto durante una reunion. Cundo te comprometes a tener una reunión, debes centrar toda tu energía en la conversación. Encontrarás que las conversaciones son más agradables y eficaces cuando les brindas toda tu atención

4. Tómate tiempo para una pequeña charla. Puede parecer algo sin importancia, pero la investigación muestra que tener una pequeña charla de sólo cinco minutos antes dar inicio a la reunión de manera formal, da mejores resultados. Muchos constructores de confianza, como las pequeñas charlas, pueden parecer una pérdida de tiempo para las personas que no entienden su propósito, pero no lo es.

5. Practica la escucha activa. Escuchar activamente significa concentrarse en lo que la otra persona está diciendo, en lugar de planificar lo que vas a decir a continuación. Hacer preguntas interesantes es una gran manera de mostrar que realmente estás prestando atención. Si no es para verificar que estas comprendiendo lo que la otra persona te está diciendo o para realizar una pregunta, no deberías hablar. No sólo pensar en lo que vas a decir enseguida aleja tu atención de la conversación, la apropiación de la conversación muestra que piensas que tienes algo más importante que decir. Esto significa que no debes detener la conversación para dar soluciones a los problemas de tu interlocutor. Está en la naturaleza humana querer ayudar a la gente, pero lo que muchos de nosotros no nos damos cuenta es que cuando interrumpimos con un consejo o una solución, estamos callando a la otra persona y destruyendo la confianza. Es prácticamente una forma más aceptable de decir: “Bueno, lo tengo, ¡puedes parar ahora!” El efecto es el mismo.

6. Haz tu tarea. A la gente le encanta que sepas cosas sobre ellos que no tuvieron que contarte. No tienen que ser cosas muy sorprendentes, sólo detalles simples que muestren que te has tomado el tiempo para conocer sobre ellos en su página de LinkedIn o sitio web. Mientras que esto quizás no funcione para los encuentros de casualidad, es realmente efectivo cuando la primera reunión es planeada con tiempo, tal como una entrevista de trabajo o una reunión con un cliente potencial. Averigua todo lo que puedas acerca de todas las personas con las que te reunirás. Esto demuestra capacidad y confiabilidad, resaltando tu iniciativa y responsabilidad.

Son las pequeñas cosas las que hacen buena una primera impresión, y la importancia de establecer confianza no puede ser subestimada.”

Visto en: http://noticiasmultinivel.com/como-crear-una-buena-primera-impresion/#ixzz4daEq4cOE

6 Técnicas que te Ayudarán a Inspirar Confianza Cuando Presentas tu Negocio MLM a Desconocidos

6 Técnicas que te Ayudarán a Inspirar Confianza

 Cuando Presentas tu Negocio MLM a Desconocidos

Al igual que en otras oportunidades, en el Network Marketing es fundamental que causes una buena impresión cundo te reúnes por primera vez con un potencial cliente o socio para presentarle tus productos, servicios o modelo de negocio. Pues los expertos afirman que para conseguir que las personas adquieran lo que ofreces o decidan unirse a tu negocio, primero necesitas lograr que confíen en ti y que aprueben tus capacidades.

Se ha demostrado que se requiere de tan solo un instante para brindar aprobación o sentir confianza por una persona que apenas acabas de conocer. Por tal razón, es muy importante cuidar esa primera impresión cuando vas a presentar tu negocio de MLM ya que una vez adquirida es muy difíciles de cambiar.

En un artículo publicado en linkedin, el Dr. Travis Bradberry, coautor del libro Inteligencia emocional 2.0 y cofundador de TalentSmart, proveedor líder mundial de pruebas de inteligencia emocional, formación de inteligencia emocional, y certificación en inteligencia emocional, quien ha atendiendo a más de 75% de las compañías Fortune 500, explica lo siguiente sobre el tema:

“Amy Cuddy, psicóloga de la Harvard Business School, ha estado estudiando las primeras impresiones durante más de una década. Ella y sus colegas encontraron que hacemos juicios rápidos sobre otras personas que responden a dos preguntas principales:

• ¿Puedo confiar en esta persona?
• ¿Puedo respetar las capacidades de esta persona?

Según la investigación de Cuddy, del 80% al 90% de una primera impresión se basa en estos dos rasgos. Subconscientemente, tú y la persona con la que te reúnes por primera vez se preguntan: “¿Puedo confiar en que esta persona tiene buenas intenciones hacia mí?” y “¿Es esta persona capaz?”

A menudo asumimos que los recursos y actitudes que tiene un individuo para desempeñar una determinada tarea o cometido (capacidades) es el factor más importante al momento de la primera impresión, y la gente tiene la tendencia de querer destacar las capacidades cuando se encuentran con alguien por primera vez; sin embargo, la investigación de Cuddy muestra que la confianza es el factor más importante en la primera impresión.

Para que tus capacidades sean importantes, la gente debe confiar en ti primero. Si no hay confianza, las personas realmente perciben las capacidades como algo negativo. Cuddy dice: “Una persona cálida y confiable que también es fuerte provoca admiración, pero sólo después de haber logrado la confianza, su fuerza se convierte en un regalo en lugar de una amenaza”.

CÓMO DOMINAR EL ARTE DE LA PRIMERA IMPRESIÓN

Dado que sólo toma unos segundos para que alguien decida si tú eres confiable y competente, y la investigación muestra que las primeras impresiones son muy difíciles de cambiar, la presión que conlleva conocer a nuevas personas es justificadamente intensa.

Si intentas proyectar confianza sin haberla establecido previamente, tus esfuerzos se volverán contraproducentes. Como dijo Cuddy: “Si alguien a quien estás intentado influir no confía en ti, no vas a llegar muy lejos; de hecho, incluso podrías levantar sospechas, porque darás la impresión de manipulador”.

Ahora que reconoces la importancia de la confiabilidad sobre las capacidades, puedes tomar el control de las primeras impresiones. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a hacer que eso suceda la próxima vez que conozcas a alguien nuevo:

1. Deja que hable primero. Deja que la persona que acabas de conocer tome la iniciativa en la conversación. Esto te permitirá hacer buenas preguntas que ayudaran a motivar la plática. Tomar la palabra inmediatamente refleja dominio, y eso no te ayudará a construir confianza. La confianza y la calidez se crean cuando las personas se sienten comprendidas y se necesita compartir mucho para que esto suceda.

2. Utiliza lenguaje corporal positivo. Ser consciente de tus gestos, expresiones y tono de voz y asegurarte de que son positivos atraerá a la gente hacia ti como hormigas a un día de campo. Usar un tono de voz entusiasta, descruzar los brazos, mantener el contacto visual e inclinarse hacia la persona que está hablando son formas de lenguaje corporal positivo que pueden marcar la diferencia.

3. Guarda tu teléfono. Es imposible crear confianza y monitorear tu teléfono móvil al mismo tiempo. Nada distrae más a las personas en cualquier tipo de reunión que enviar o responder un pequeño mensaje de texto o incluso dar una simple mirada rápida al teléfono. Es importante mostrar compromiso y respeto durante una reunion. Cundo te comprometes a tener una reunión, debes centrar toda tu energía en la conversación. Encontrarás que las conversaciones son más agradables y eficaces cuando les brindas toda tu atención

4. Tómate tiempo para una pequeña charla. Puede parecer algo sin importancia, pero la investigación muestra que tener una pequeña charla de sólo cinco minutos antes dar inicio a la reunión de manera formal, da mejores resultados. Muchos constructores de confianza, como las pequeñas charlas, pueden parecer una pérdida de tiempo para las personas que no entienden su propósito, pero no lo es.

5. Practica la escucha activa. Escuchar activamente significa concentrarse en lo que la otra persona está diciendo, en lugar de planificar lo que vas a decir a continuación. Hacer preguntas interesantes es una gran manera de mostrar que realmente estás prestando atención. Si no es para verificar que estas comprendiendo lo que la otra persona te está diciendo o para realizar una pregunta, no deberías hablar. No sólo pensar en lo que vas a decir enseguida aleja tu atención de la conversación, la apropiación de la conversación muestra que piensas que tienes algo más importante que decir. Esto significa que no debes detener la conversación para dar soluciones a los problemas de tu interlocutor. Está en la naturaleza humana querer ayudar a la gente, pero lo que muchos de nosotros no nos damos cuenta es que cuando interrumpimos con un consejo o una solución, estamos callando a la otra persona y destruyendo la confianza. Es prácticamente una forma más aceptable de decir: “Bueno, lo tengo, ¡puedes parar ahora!” El efecto es el mismo.

6. Haz tu tarea. A la gente le encanta que sepas cosas sobre ellos que no tuvieron que contarte. No tienen que ser cosas muy sorprendentes, sólo detalles simples que muestren que te has tomado el tiempo para conocer sobre ellos en su página de LinkedIn o sitio web. Mientras que esto quizás no funcione para los encuentros de casualidad, es realmente efectivo cuando la primera reunión es planeada con tiempo, tal como una entrevista de trabajo o una reunión con un cliente potencial. Averigua todo lo que puedas acerca de todas las personas con las que te reunirás. Esto demuestra capacidad y confiabilidad, resaltando tu iniciativa y responsabilidad.

Son las pequeñas cosas las que hacen buena una primera impresión, y la importancia de establecer confianza no puede ser subestimada.”

VITAMINA D , DIEZ MIL PASOS AL DIA Y EQUILIBRIO EMOCIONAL!!! ASI ES LA NUEVA PIRAMIDE ALIMENTARIA!!!

Vitamina D, diez mil pasos al día y equilibrio emocional: así es la nueva pirámide de alimentación

Las nuevas guías recomiendan comprar cuando no estemos tristes o cansados y cocinar al vapor en vez de optar por el horno o el microondas bajo cuyas temperaturas se pierden muchos nutrientes

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JOSEFINA G. STEGMANN - @jgstegmann Madrid29/03/2017 21:48h - Actualizado: 29/03/2017 21:51h.Guardado en: Sociedad

La pirámide de la alimentación que tanto conocemos ya no es la misma. La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) presentó ayer una nueva versión en la que, por primera vez, incorpora suplementos nutricionales (vitaminas, minerales, en pastillas, en líquido o en polvo), «para personas con alguna necesidad especial o patología, o que tienen alergia a algún grupo alimentario», explica Javier Aranceta, presidente del comité científico de la SENC.

Sin embargo, el experto advierte de que antes de tomar estos suplementos se debe consultar a un profesional de la salud porque a veces, «o no nos hace falta o nos equivocamos con las cantidades». «También hay que tener cuidado cuando se toman otros medicamentos porque pueden interactuar con ellos». La SENC pone énfasis en la vitamina D, que está en niveles insuficientes en parte de la población y «podría ser conveniente tomarla, sobre todo en invierno, cuando hay menos nivel de insolación». Otra novedad es el ejercicio físico: diez mil pasos al día.

Pero la incorporación más curiosa de la pirámide es el equilibrio emocional. «No compramos ni cocinamos igual cuando estamos tristes o cansados», apunta Aranceta, que aconseja cocinar de forma adecuada, es decir, optar por el vapor antes que el horno porque a altas temperaturas se pierden nutrientes.

Para mas informacion , puedes rellenar el formulario y te responderemos confidencialmente a tu correo electronico  y sabras como estas por dentro y como puedes mejorar tu salud!!!!

http://www.123contactform.com/form-2056797/Encuesta-De-Salud

EL COLESTEROL MALO!!!

El riesgo de enfermedad isquémica del corazón – una enfermedad que afecta a unos 150.000 daneses – es tres veces mayor en las personas con niveles altos del llamado colesterol “feo”. Esta es la conclusión de un nuevo estudio realizado a 73.000 daneses, que está arrojando luz sobre un largo debate sobre este tema.

La mayoría de los daneses son conscientes de que el colesterol alto es potencialmente mortal. Pero muy pocos saben qué tipo de colesterol es la causa de muerte más frecuente. El colesterol se divide en colesterol HDL “el bueno”, colesterol LDL “malo” y colesterol “feo “. Es el llamado colesterol “feo” – también llamado “remanente de partículas-colesterol” – el tipo realmente malo.

El colesterol LDL o “malo” es, por supuesto, malo, pero el nuevo estudio revela que el colesterol “feo” es la causa directa de la arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias) que resulta en la enfermedad isquémica del corazón y muerte prematura. Mediante el examen de 73.000 personas, se encontró que un aumento de colesterol “feo” triplica el riesgo de enfermedad isquémica del corazón, que es causada por la falta de oxígeno al músculo cardíaco debido al estrechamiento o bloqueo de las arterias coronarias, según dice el profesor Børge Nordestgaard, médico jefe del Hospital Herlev y profesor clínico de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Copenhague.

Los investigadores esperan que este nuevo conocimiento dé lugar a un mejor tratamiento preventivo, ya que más de uno de cada cinco daneses sufre de colesterol “feo” alto. Esperan también que la industria farmacéutica desarrolle nuevos fármacos dirigidos específicamente a los niveles elevados de colesterol “feo”.
Y para mas informacion , deja tus datos en :www.decampos.es y te contactaremos para informarte  de como puedes mejorar tu salud , calidad de vida y prevenir enfermedades!!!! Tambien puedes darle al "LIKE" y poner un "OK" para que te contactemos!!!!!

COMO CONSEGUIR UNOS BUENOS ABDOMINALES!!!!

Los abdominales se consiguen en la cocina

“Eres lo que comes” Brillat Savarin (1826) Come adecuadamente y consigue el cuerpo que deseas .Es literalmente imposible obtener el cuerpo que deseas sin comer adecuadamente. ¿Ya te conté que la dietas de  están diseñadas a partir de estudios científicos? Nuestros nutricionistas las elaboran con tres propósitos en mente: 1.     Provocar un cambio hormonal, para mejorar tu estado de ánimo y metabolismo. 2.     Proporcionarte suficiente energía para tus entrenamientos, pero previniendo un posible exceso que se pueda almacenar en forma de grasa. 3.     Mantener tu cuerpo en cetosis, “el modo quemagrasas”, para quemar más energía, incluso en reposo. Comiendo adecuadamente, cortarás de raíz con el “veneno” y te sentirás naturalmente saciado y lleno de energía. Siguiendo las dietas de 8fit te sentirás más joven, fuerte y feliz día tras día. Incluso se pueden llegar a curar muchas enfermedades leves y reacciones alérgicas. Tus necesidades nutricionales varían según tus metas y tu estado físico actual, pero hay unas guías básicas y comunes de qué alimentos son beneficiosos.. ¿Cómo reprograma mi metabolismo la dieta ? Cuando comes carbohidratos, tu cuerpo los emplea como fuente de energía (y por tanto utiliza menos grasas). Cuando comes pequeñas cantidades de carbohidratos, tu cuerpo empieza a emplear las grasas como fuente de energía. Por tanto, comer más proteína y grasas saludables y menos carbohidratos te ayudará a eliminar las grasas acumuladas y definirte de forma natural. Tu cuerpo entra en cetosis (el modo quemagrasas) cuando limitas los carbohidratos a 80-100 gr o menos al día. Estar en cetosis es un estado muy óptimo y deseable, con ventajas como las siguientes: Disminuye el apetito. El hambre desaparece gracias al consumo de mayores cantidades de proteínas y grasas saludables. Pérdida de retención de líquidos, gracias a unos niveles de insulina bajos. Mayor pérdida de peso de la zona abdominal, gracias a una mejora de la sensibilidad insulínica. Reducción del colesterol, gracias a la disminución de la glucosa en sangre. Reducción de la cantidad de azúcar en sangre y de la presión sanguínea. Más energía. Quedarás sorprendido cuánta más energía sentirás al largo del día. Estados de ánimo más estables. Mejorarán los niveles de serotonina y dopamina. Aumentará tu nivel de concentración y serás capaz de pensar mejor. Desaparecerán algunos mareos causados por tomar altas cantidades de azúcares. Antes de alcanzar el estado de cetosis, tu cuerpo atravesará las siguientes fases: Días 1-3: Transición. Perderás en torno a 0.5-1.5 kg rápidamente. Resiste los antojos iniciales y los pequeños mareos, ¡Se terminará pronto! Días 4-7: Cetosis. ¡Ahora estás quemando grasa para utilizarla como energía! Ya han desaparecido los antojos de comida y ahora tienes un nivel de energía notablemente más alto. Semanas 2-4: Los entrenamientos van reprogramando tu cuerpo. A medida que entrenes, los efectos de la dieta se multiplicarán. Mes 2: Has bajado una o dos tallas de ropa al tiempo que tu cuerpo se ve notablemente más definido. Recompénsate comprando ropa nueva, esa ropa que siempre habías querido lucir - pero conserva las etiquetas, porque tu transformación todavía no ha terminado. A largo plazo: Tus hormonas han reprogramado tu cuerpo y ahora es mucho más sencillo mantener tu nuevo físico. ¡Enhorabuena! Seguro que en este momento te sientes mucho más fuerte que cuando empezaste. Mantener esta dieta te permitirá definir progresivamente tu cuerpo e incluso conseguir un cuerpo tonificado. El proceso es prácticamente lineal, aunque perder los kilos finales supondrá un pequeño esfuerzo extra. Como ya eres usuario premium de 8fit, tienes acceso completo a nuestros programas alimenticios y dietas. Cientos de sencillas y completas recetas te están esperando. Y recuerda, ¡podrás preguntar cualquier duda a tu entrenador personal! Y  entra en : www.decampos.es dejando tus datos!!! Te informaremos para indicarte como puedes mejorar tu salud y calidad de vida!!! NO TARDES!!! TU SALUD NO TIENE PRECIO!!! NO LA PIERDAS!!! Y recuerda : 80% NUTRICION , 20% EJERCICIO Y 100% MENTALIDAD!!!! .

LA GRASA CORPORAL!!!!CUAL ES EL PORCENTAGE IDEAL????

¿Qué es la grasa corporal?

Permíteme explicarte hoy un concepto clave en el fitness: LA GRASA CORPORAL. Tu aspecto físico está determinado ante todo por tu grasa corporal y en segundo lugar por el tamaño de tus músculos. El porcentaje de grasa corporal indica la proporción de tu peso corporal que corresponde a grasa.

Para un hombre como tú, un 15% es un nivel saludable, y un 10% ya se considera atlético.

• Grasa corporal superior al 40%: Sobrepeso-Obesidad. Se asocia con riesgos para la salud como la diabetes, derrames cerebrales, problemas cardíacos, etc.
• Grasa corporal superior al 20%: Leve sobrepeso, algo de grasa extra. No se aprecia ninguna definición muscular.
• Grasa corporal entre 15-19%: Nivel normal, dentro de la media. Se aprecia una leve definición muscular (hombros y parte superior de los brazos). Los abdominales aún no están visibles.
• Grasa corporal entre 12-14%: En forma. Se aprecia una mayor definición muscular en pecho y espalda. Los abdominales comienzan a aparecer.
• Grasa corporal entre 10-12%: Definido. Muy notable definición muscular en brazos, pecho, piernas y espalda. Los abdominales se aprecian fácilmente al contraerlos. Tanto la cara como la mandíbula tienen más forma.
• Grasa corporal entre 7-9%: Muy definido. Definición muscular muy visible en todo el cuerpo. Las venas se aprecian muy fácilmente recorriendo tus músculos. Los abdominales se ven fácilmente en forma de tableta incluso en relajación. La cara y la mandíbula tienen formas más angulares.

Los abdominales se consiguen en la cocina

Si tu meta es definirte y quizás conseguir una tableta perfecta en tus abdominales, todo lo que tienes que hacer es dieta y ejercicio. Si lo llevas a cabo correctamente, lo conseguirás tras unas cuantas semanas o en unos pocos meses.

Puedes medir tu porcentaje de grasa corporal de diferentes maneras:

1.     Una estimación visual, comparándote con diversas imágenes standard de los distintos porcentajes de grasa corporal.

2.     Medirte con calibrador de grasa corporal, que es un pequeño instrumento. Ésta es la opción más precisa y económica.

3.     Las básculas electrónicas de alta gama te dan una estimación de tu nivel de grasa corporal, pero esas lecturas no son tan precisas como las obtenidas con otros métodos.

4.     También es posible utilizar un escáner corporal “DXA” para obtener un informe detallado de gran precisión sobre tu grasa corporal.

Deja de echarle la culpa a tu genética y a tu metabolismo

Sea cual sea tu condición física, tú PUEDES y PODRÁS mejorar. No has conseguido tu actual estado físico de la noche a la mañana, por tanto, sea como sea que estés ahora físicamente (en forma o con sobrepeso, fuerte o débil), lo cierto es que te habrá llevado varios meses o años estar tal y como estás. Alcanzar tu meta física también te llevará cierto tiempo, pero ten por seguro que merecerá completamente la pena.



Construirás una actitud, unos hábitos y un físico que podrás mantener de por vida: experimentarás mayor vigor, fuerza y flexibilidad.

Cada día, tendrás una oportunidad para cambiar y mejorar. “Un entrenamiento o comida no cambia mucho”, pensarás, pero tus resultados se irán acumulando tras las semanas y los meses. ¡Un día te mirarás en el espejo y no te creerás lo mucho que has cambiado!

Tu viaje comienza hoy. Haz que cada decisión y cada día cuenten.

Has comenzado a entrenar con nosotros y ahora estás un paso más cerca de la meta que te marcaste. Quizá ahora sea el momento perfecto para continuar avanzando.

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DATE PRISA!!! TU SALUD NO TIENE PRECIO!!! NO LA PIERDAS!!!