LA LEY DEL MINUTO Y MEDIO - CUIDANDO TU CORAZON !!!!

Mi nombre es María, soy cardióloga y socorrista.  Un aviso muy importante

para los que se levantan por la noche para ir al baño...

  Cuidado con la * "LEY DEL MINUTO Y MEDIO" * que está científicamente

 comprobada * "CUANDO TE DESPIERTAS DE REPENTE" * para hacer tus

 necesidades con normalidad, escuchas a alguien decir *

 "ESTABA SANO Y MURIÓ DE REPENTE DURANTE LA NOCHE. RAZÓN"*.

 La razón más probable es que cuando esa persona se despertó para ir al baño,

 se levantó apurado de la cama, en este momento, el cerebro necesita

más flujo sanguíneo, por haber descansado, provocando un estado de

desmayo allí el derrame cerebral.  ocurre ...

  En este caso, se recomienda aprender la *"LEY DEL MINUTO Y MEDIO"*

que puede *"SALVAR TU VIDA"*...

  Cuando te despiertes para ir al baño, primero debes:

 *"QUEDARTE 30 SEGUNDOS DESPUÉS DE DESPERTAR"* y luego

 *"SENTARTE EN LA CAMA DURANTE 30 SEGUNDOS"* , bajar las piernas

 con calma, y  *"SENTARTE EN EL FINAL DE  LA CAMA POR 30 SEGUNDOS."*

 y luego levantarse para ir al baño.

  Con estos pasos, las posibilidades de sobrevivir a un ictus repentino

 son enormes, independientemente de la edad...

  Comparte con todos tus FAMILIARES Y AMIGOS.  Recuerda que puedes

salvar la tuya y la vida de muchas personas compartiendo esta información...

 *_ES MEJOR PREVENIR QUE CURAR._*

         *PRESIÓN SANGUÍNEA*

  ▶️️120 / 80 normal

  ▶️️130 / 85 Normal

  (requiere controlador)

  ▶️️140/90 alto

  ▶️️150 / 95 Muy alto                                    

                

  *Latido por minuto*

  🔺72 lpm (estándar)

  🔺60 a 80 lpm (normal)

  🔺40 a 180 lpm (anormal)

 *LA TEMPERATURA*

  *Grados celsius*

  🔺36' a 36.7'

  La temperatura.  Normal

  37,3' a 37,8'

  Fiebre / Atención

  37.8 'superior

  fiebre / severa

 *Compatibilidad de grupos sanguíneos*

  ¿Cuál es su tipo de sangre y qué tan común es?

  *O+* (1 en 3)

  *A+* (1 en 3)

  *B+* (1 en 12)

  *AB+* (1 en 29)

  *O-* (1 en 15)

  *A-* (1 en 16)

  *B-* (1 en 67)

  *AB-* (1 en 167)

   *Efecto de agua*

  *sobre el cuerpo*

  Sabemos que el agua es importante, ¡pero nunca sabías el momento adecuado para beber!

   *Sabias que?*

  Beber agua en el momento adecuado maximiza la eficiencia del cuerpo humano;

   1 vaso de agua al despertar ayuda a activar los órganos internos...

   1 vaso de agua 30 minutos antes de una comida ayuda a la digestión.

   1 vaso de agua antes del baño ayuda a bajar la presión arterial.

   1 vaso de agua antes de acostarse previene un derrame cerebral o un ataque al corazón.

   Cuando alguien comparte algo importante contigo, aprovéchalo y compártelo con más personas.

   *Hice mi parte.*

  *Haz el tuyo y pásalo...* Dios los bendiga grandemente🙌🏼🙌🏼🙋🏼‍♂️🙇🏽‍♂️