EL CEREBRO DESPUES DE LOS 50 AÑOS !!!!!

Cincuenta y tantos..El cerebro después de los 50..

El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando.
En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:

No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una

acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?

Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta

años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Profesor de la 

Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable

 sostiene con humor que:

"El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te hace sentir mejor".

Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que

rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y

 hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, 

enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que

 conviene memorizar.

Las conductas con R: Resentimiento,

rabia,

reproche,

rencor,

rechazo,

resistencia,

represión.........

Son generadoras de cortisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal

 para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.

·

Las conductas R generan actitudes D: Depresión,

desánimo,

desesperación,

desolación.

En cambio, las conductas con S: Serenidad,

silencio,

sabiduría,

sabor,

sexo,

sueño,

sonrisa,

sociabilidad,

sedación.........

son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja

 la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

·

Las conductas S generan actitudes A: Animo,

aprecio,

amor,

amistad,

acercamiento.

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso

 de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.

diarioalmomento.com/noticias.

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