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miércoles, 29 de enero de 2014
martes, 28 de enero de 2014
RESULTADOS DE LAS DIETAS MILAGROSAS !!!!
El colegio de médicos francés expulsa al autor de la dieta Dukan
El organismo, del que el nutricionista ya se había dado de baja en 2012, censuran los fines comerciales de sus prácticas y que haya querido introducir en el bachillerato francés una opción dedicada a la lucha contra la obesidad.
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El colegio de médicos francés anunció este lunes la expulsión del doctor Pierre Dukan, autor de una célebre dieta que lleva su nombre,por haber hecho promoción comercial de su régimen. La decisión fue adoptada por la cámara disciplinaria del colegio y, en la práctica, no tendrá ningún efecto, porque el propio Dukan ya se había dado de baja de este organismo en abril de 2012, poco después de su jubilación, en desacuerdo con sus colegas. Pese a ello, el colegio de médicos mantuvo el proceso disciplinario contra el dietista, autor de un método que, según sus propias estimaciones, ha llegado a 40 millones de personas en todo el mundo.
El famoso Método Dukan, basado en una dieta de alto contenido proteico, ha provocado las críticas de muchos colegas, que consideran que puede crear desequilibrios alimentarios en los pacientes. Además de los fines comerciales de sus prácticas, el colegio de médicos reprochó a Dukan haber querido introducir en el bachillerato francés una opción dedicada a la lucha contra la obesidad.
En declaraciones a la emisora RTL, el médico afirmó sentirse tranquilo, consideró su expulsión como "una vieja historia" y acusó a sus colegas de no querer evolucionar. "Es una vieja instancia que continúa su camino, es su problema no el mío (...) No me atacan a mí, atacan a alguien que quiere cambiar algo en Francia, que ha creado un fenómeno social", señaló. Dukan defendió su dieta que consideró que "ha frenado la progresión del sobrepeso" y consideró que la decisión de sus pares le da "un impulso para seguir avanzando". "Me digo que a mis 70 años tengo que acelerar, porque me necesitan y porque se puede ganar la guerra del sobrepeso", indicó.
En cuanto al uso comercial de su dieta, Dukan aseguró que, gracias a la misma, muchos pacientes han podido perder peso por tan solo 6 euros, que es el precio de su libro, del que ha vendido 13 millones de ejemplares en el mundo. El dietista recordó que entre sus seguidores se encuentra el presidente francés, François Hollande, que adelgazó mucho en los meses previos a la campaña electoral que en 2012 le llevó al Elíseo. Dukan reconoció que el jefe del Estado ha engordado desde entonces y lo consideró "normal" dado "el estrés, el de la vida y el del amor"
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lunes, 27 de enero de 2014
ALCALINIZAR O MORIR !!!! ASI DE CLARO !!!!
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domingo, 26 de enero de 2014
LA LECHE TIENE MUY MALA LECHE!!!!
Ahora que eres adulto , sigues tomando leche????
Sabes que el ser humano es el único mamífero que sigue tomando leche después de destetarlo de la leche materna????
y además de una especie que no es la suya ????
Mírate el vídeo y saca tus propias conclusiones , pero yo te recomendaría que a partir de ya ,
DEJES DE TOMAR LECHE!!!!
Quizá así te evitaras problemas digestivos e intestinales , que no sabes a que son debidos.
Incluso manchas en la piel y granitos , que no son nada atractivos , pero que es un aviso
de que algo en tu cuerpo , no está funcionando BIEN y como DEBIERA!!!!
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El Cáncer: el secreto mejor guardado.
El Cáncer: el secreto mejor guardado.
Dom, 10/20/2013 - 03:14
Otto Heinrich Warburg (1883-1970). Premio Nobel 1931 por su tesis la causa primaria y la prevención.
En su obra “El metabolismo de los tumores“, Warburg demostró que todas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta deoxígeno).
El Cáncer: el secreto mejor guardado
Han pasado más de 8 décadas de este descubrimiento y nadie te ha contado que la causa de la mayor y gran parte de las enfermedades la generamos nosotros según nuestra errónea manera de alimentarnos, una enfermedad tan pero tan dura como “el cáncer” se puede evitar en un 99,99 % y hoy en el 2013 te siguen mintiendo cuando dicen no hay cura para este “mal”, todo esta unido, todo esta relacionado, industria alimenticia – farmacéutica.
Si te alimentas mal te enfermas y si te enfermas compras remedios.
Como bien sabéis voy recopilando información de muchos lugares, e indagando he encontrado a un señor que se llama Heinrich Warburg (premio nobel 1931 por su tesis, la causa primaria y la prevención del cáncer).
Me ha llamado la atención, porque esta tesis es de 1931 y a día de hoy seguimos con malos hábitos tanto físicos como alimentarios. Han pasado más de 80 años y seguimos con las mismas costumbres, más malas que antes, porque en la alimentación hemos perdido muchísima calidad.
Conspiración en la Red.
Conspiración en la Red.
Otto Heinrich Warburg (1883-1970). Premio Nobel 1931 por su tesis la causa primaria y la prevención.
En el año 1931 el científico Otto Heinrich Warburg (1883-1970) recibió el premio Nobel por descubrir la causa primaria del cáncer en su tesis “La causa primaria y la prevención del cáncer“. Según el Sr. Warburg, el cáncer es la consecuencia de una alimentación antifisiológica y un estilo de vida antifisiológico.
¿Porqué?
Una alimentación antifisiologica (dieta basada en alimentos acidificantes y sedentarismo), crea en nuestro organismo un entorno de acidez y éste, a su vez, provoca la expulsión del oxígeno de las células. El Sr. Warburg afirmó:
“La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro”.
“Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno”.
“Privar a una célula de oxígeno durante 48 horas puede convertirla en cancerosa”.
“Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno (esta es una regla sin excepción)”.
“Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos”.
“Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno”.
“Privar a una célula de oxígeno durante 48 horas puede convertirla en cancerosa”.
“Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno (esta es una regla sin excepción)”.
“Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos”.
En su obra “El metabolismo de los tumores“, Warburg demostró que todas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta deoxígeno).
También descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y no pueden sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno. En cambio, sobreviven gracias a la glucosa siempre y cuando el entorno este libre de oxígeno.
Por lo tanto, el cáncer no sería nada más que un mecanismo de defensa que tienen ciertas células del organismo para continuar con vida en un entorno ácido y carente de oxígeno. Las células sanas viven en un entorno alcalino y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento.
Una vez finalizado el proceso de la digestión, los alimentos generarán una condición de acidez o alcalinidad al organismo en función de la calidad de las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, los minerales y las vitaminas.
El resultado acidificante o alcalinizante se mide a través de una escala llamada PH, cuyos valores se encuentran en un rango de 0 a 14, siendo el PH 7 un PH neutro. Es importante saber cómo afectan a la salud los alimentos ácidos y alcalinos, ya que para que las células funcionen en forma correcta y adecuada su PH debe ser ligeramente alcalino.
En una persona sana el PH de la sangre se encuentra entre 7,40 y 7,45. Tener en cuenta que si el PH sanguíneo cayera por debajo de 7 entraríamos en un estado de coma próximo a la muerte.
Azúcar refinada y todos sus productos (el peor de todos: no tiene ni proteínas, ni grasas, ni minerales, ni vitaminas; solo hidratos de carbono refinados que estresan al páncreas. Su PH es de 2,1, es decir, que es altamente acidificante).
Azúcar refinada y todos sus productos (el peor de todos: no tiene ni proteínas, ni grasas, ni minerales, ni vitaminas; solo hidratos de carbono refinados que estresan al páncreas. Su PH es de 2,1, es decir, que es altamente acidificante).
Carnes (todas).
Leche de vaca y todos sus derivados.
Sal refinada.
Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.).
Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes).
Margarinas.
Gaseosas.
Cafeína.
Alcohol.
Tabaco.
Medicinas.
Leche de vaca y todos sus derivados.
Sal refinada.
Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.).
Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes).
Margarinas.
Gaseosas.
Cafeína.
Alcohol.
Tabaco.
Medicinas.
Cualquier alimento cocinado (La cocción elimina el oxigeno y lo trasforma en ácido) inclusive las verduras cocinadas.
Todo lo que contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes, etc: todos los alimentos envasados.
Todo lo que contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes, etc: todos los alimentos envasados.
Constantemente la sangre se encuentra autorregulándose para no caer en acidez metabólica, de esta forma garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando el metabolismo.
El organismo debería obtener de los alimentos las bases (minerales) para neutralizar la acidez de la sangre de la metabolización, pero todos los alimentos ya citados aportan muy poco y en contrapartida desmineralizan el organismo, sobre todo los refinados. Hay que tener en cuenta que en el estilo de vida moderno estos alimentos se consumen todos los días del año.
Alimentos Alcalinizantes (Saludables y favorables a la vida)
Todas las verduras crudas (algunas son ácidas pero dentro del organismo tienen reacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxígeno, cocidas no.
Frutas, igual que las verduras, pero por ejemplo el limón tiene un PH aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el más poderoso de todos).
Las frutas aportan saludables cantidades de oxigeno.
Semillas: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes, como por ejemplo las almendras.
Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el mijo, todos los demás son ligeramente acidificantes pero muy saludables. Todos deben consumirse cocidos.
La miel (es altamente alcalinizante).
La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo el aloe vera).
El agua es importantísima para el aporte de oxigeno “La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas” afirma el Dr. Feydoon Batmanghelidj
El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta.
El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta.
El Doctor George w. Crile, de Cleverand, uno de los cirujanos más importantes del mundo declara abiertamente: “Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo”.
Contrario a lo anterior es totalmente imposible que un cáncer prolifere en una persona que libere su cuerpo de la acidez, nutriéndose con alimentos que produzcan reacciones metabólicas alcalinas y aumentando el consumo del agua pura y que, a su vez, evite los alimentos que originan dicha acidez, y se cuide de los elementos tóxicos.
En general el cáncer no se contagia ni se hereda…lo que se hereda son las costumbres alimenticias, ambientales y de vida que lo producen.”
Mencken escribió: “La lucha de la vida es en contra de la retención de ácido. El envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis no son más que la acumulación de ácidos.”
El Dr. Theodore A. Baroody dice en su libro “Alkalize or Die” (alcalinizar o morir): “En realidad no importa el sin número de nombres de enfermedades. Lo que sí importa es que todas provienen de la misma causa básica: muchos desechos ácidos en el cuerpo” .
El Dr. Robert O Young dijo: “El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas. Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar, entonces se manifiestan diversas dolencias.
El Dr. Robert O Young dijo: “El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas. Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar, entonces se manifiestan diversas dolencias.
¿Y la quimioterapia?
La quimioterapia acidifica el organismo a tal extremo, que este debe recurrir a las reservas alcalinas de forma inmediata para neutralizar tanta acidez, sacrificando bases minerales (Calcio, Magnesio, Potasio) depositadas en huesos, dientes, uñas, articulaciones y cabellos.
Es por ese motivo que se observa semejante degradación en las personas que reciben este tratamiento, y entre tantas otras cosas, se les cae a gran velocidad el cabello.
Para el organismo no significa nada quedarse sin cabello, pero un PH acido significaría la muerte.
¿Es necesario decir que esto no se da a conocer porque la industria del cáncer y la quimioterapia son uno de los negocios mas multimillonarios que existen hoy en día?
¿Es necesario decir que la industria farmacéutica y la industria alimenticia son una sola macabra entidad?
“Que el alimento sea tu medicina, que tu medicina sea el alimento”. Hipócrates.
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SINTOMAS DE LA FIBROMIALGIA !!!!!
¿Qué es la fibromialgia?
Esenciales: hojas informativas de fácil lectura
La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen “puntos hipersensibles” en el cuerpo. Estos se encuentran en áreas como: el cuello, los hombros, la espalda, las caderas, los brazos y las piernas. Los puntos hipersensibles duelen al presionarlos.
Las personas que padecen de fibromialgia pueden también tener otros síntomas, tales como:
Dificultad para dormir
Rigidez por la mañana
Dolores de cabeza
Periodos menstruales dolorosos
Sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies
Falta de memoria o dificultad para concentrarse (a estos lapsos de memoria a veces se les llama “fibroneblina”).
Se puede tener dos o más afecciones crónicas del dolor al mismo tiempo. Entre estas afecciones están el síndrome de fatiga crónica, la endometriosis, la fibromialgia, la enfermedad inflamatoria del intestino, la cistitis intersticial, la disfunción de la articulación temporomandibular y la vulvodinia. No se sabe si estos trastornos tienen una causa común.
¿Cuáles son las causas de la fibromialgia?
Las causas de la fibromialgia son desconocidas. Ciertos factores pueden estar relacionados con este trastorno. La fibromialgia se ha relacionado con:
Acontecimientos estresantes o traumáticos, como accidentes automovilísticos
Lesiones recurrentes
Malestares o dolencias
Ciertas enfermedades.
La fibromialgia también puede ocurrir por sí sola.
Algunos científicos creen que el origen de la fibromialgia puede ser genético. Los genes pueden hacer que una persona tenga una fuerte reacción de dolor ante cosas que otras personas no consideran dolorosas.
La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen “puntos hipersensibles” en el cuerpo. Estos se encuentran en áreas como: el cuello, los hombros, la espalda, las caderas, los brazos y las piernas. Los puntos hipersensibles duelen al presionarlos.
Las personas que padecen de fibromialgia pueden también tener otros síntomas, tales como:
Dificultad para dormir
Rigidez por la mañana
Dolores de cabeza
Periodos menstruales dolorosos
Sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies
Falta de memoria o dificultad para concentrarse (a estos lapsos de memoria a veces se les llama “fibroneblina”).
Se puede tener dos o más afecciones crónicas del dolor al mismo tiempo. Entre estas afecciones están el síndrome de fatiga crónica, la endometriosis, la fibromialgia, la enfermedad inflamatoria del intestino, la cistitis intersticial, la disfunción de la articulación temporomandibular y la vulvodinia. No se sabe si estos trastornos tienen una causa común.
¿Cuáles son las causas de la fibromialgia?
Las causas de la fibromialgia son desconocidas. Ciertos factores pueden estar relacionados con este trastorno. La fibromialgia se ha relacionado con:
Acontecimientos estresantes o traumáticos, como accidentes automovilísticos
Lesiones recurrentes
Malestares o dolencias
Ciertas enfermedades.
La fibromialgia también puede ocurrir por sí sola.
Algunos científicos creen que el origen de la fibromialgia puede ser genético. Los genes pueden hacer que una persona tenga una fuerte reacción de dolor ante cosas que otras personas no consideran dolorosas.
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viernes, 17 de enero de 2014
LA SALUD DIGESTIVA. QUE IMPORTANTE ES !!!!
TIENES DIGESTIONES PESADAS ???
REFLUJOS ???
PROBLEMAS DE ACIDEZ ???
Mírate este video que te dará algunas ideas de como hay soluciones para todo!!!!
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y te informaremos !!!!Esperamos te sea util para tu salud !!!!
jueves, 16 de enero de 2014
AHORA ES EL MOMENTO PARA CUIDAD DE TU SALUD!!!!!
YA HAN PASADO LAS NAVIDADES Y ES MOMENTO DE RECUPERAR NUESTRA SALUD Y CALIDAD DE VIDA!!! AQUI TIENES UNOS COMENTARIOS PARA CONTROLAR TU PESO Y RECUPERAR LA SILUETA, ECHANDO A ESTOS KILOS DE MÁS QUE NO TE GUSTAN, CUANDO TE MIRAS EN EL ESPEJO!!!!
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miércoles, 15 de enero de 2014
10 DIFERENCIAS ENTRE PERDER PESO Y PERDER GRASA
Si por fin has decidido comer sano, mejorar tu salud,
y ya de paso mejorar tu figura de aquí al verano para lucir bien en bañador, lo
primero que debes saber es que bajar de peso no siempre significa perder grasa,
y para conseguir lo que nos hemos propuesto lo importante es PERDER GRASA.
Indudablemente cuando perdemos grasa,
perdemos peso, pero cuando perdemos peso, no siempre se pierde grasa. Observa
esta imagen:
¿con que figura te identificas?...¿realmente es tan importante el
peso?
10 DIFERENCIAS ENTRE PERDER PESO Y PERDER GRASA
1. VOLUMEN. Cuando
perdemos grasa, sobre todo lo notamos en la ropa porque nuestro cuerpo pierde
volúmen. También lo verás reflejado en la báscula, pero notarás que la ropa te
va mucho más holgada.
2. PESO. Cuando
perdemos peso en general, perdemos agua, masa muscular y masa grasa. Si te
saltas las comidas, y no haces una dieta saludable de cinco comidas al día,
perderás líquido y masa muscular, y muy poca grasa.
3. EFECTO REBOTE.
En dietas de pérdida de peso privativas de alimentos, se genera un efecto
rebote cuando se vuelve a una alimentación normal, incluso llegando a engordar
más kilos de los ya pérdidos en muy poco tiempo. Esto sucede porque al privar
al organismo de los nutrientes suficientes y adecuados, éste utiliza la masa
muscular para generar energía y protegiendo la grasa, mucho más importante para
él al percibir una escasez de alimentos, lo que se traduce en una ralentización
del metabolismo y siendo más propenso a coger grasa.
4. EFECTO DURADERO. Si
quieres que tu esfuerzo tenga unos resultados duraderos tu opción debe ser
PERDER GRASA, y conservar el músculo. Por supuesto perder grasa supone que tus
objetivos se cumplan a medio o largo plazo, tiempo suficiente para crear un
buen hábito tanto en la alimentación como en el ejercicio. Puedes conseguir
Perder Peso muy rápidamente, en este caso lo más probable es que sea de una
manera poco saludable.
5. ENERGÍA. Una
correcta pérdida de grasa sin pérdida de músculo se traduce en una musculatura
más eficiente, lo que supone mayor energía y fuerza para una actividad
deportiva. Un pérdida de peso, con un mayor porcentaje de pérdida de músculo
que de grasa, significa menos fuerza y una musculatura débil, te sentirás con
mucha menos energía para realizar deporte, lo que te llevará a que tu cuerpo
necesite energía urgente y a los temidos atracones.
6. ALIMENTACIÓN. Si
quieres perder peso rápidamente, come poco y mal. Las consecuencias serán un
gran efecto rebote y debilidad física. Si quieres perder grasa, mánten tu
metabolismo activo haciendo 5 comidas al día que incluyan proteína y tanto
carbohidratos como grasas saludables (aceite de oliva, omega6, omega3...etc.).
Olvidate de las grasas trans y el exceso de carbohidratos poco saludables.
7. SACIEDAD. Con
una dieta adecuada, comerás más, tu sensación de saciedad se verá satisfecha y
no tendrás que recurrir al picoteo entre horas que es uno de los grandes
enemigos de nuestra dieta. Esto se debe a que al comer a menudo, el
índiceglucemico se mantiene estable controlando nuestra sensación de saciedad.
Las ingesta de carbohidratos inadecuados, y no comer en pequeñas cantidades y
varias veces al día produce picos y bajadas de glucosa que no solo impiden la
reducción de grasa, sino que nos pueden producir enfermedades mucho más severas
como la diabetes, la hipercolesterolemia, enfermedades cardiovasculares, etc.
8. DEFINICION Y TONO. Con un plan adecuado, de dieta y ejercicio,
como los que hacemos en este gimnasio en Zaragoza, notarás tu musculatura
mucho más definida, aumentarás el tono muscular y tu fuerza, porque
perderás grasa y no músculo. Nos viene mucha gente buscando consejo en dietas
de adelgazamiento porque consiguen bajar de peso rápidamente pero se sienten
"blandos", sobre todos las chicas. Por supuesto exite un factor
determinante a la hora de definir y endurecer que es el ejercicio FITNESS
personalizado o entrenamiento en clases colectivas dirigidos a este fin. Sin
embargo, si esto no va acompañado de una correcta ingesta de alimentos, los
resultados no se verán reflejados.
9. FORTALEZA MENTAL. Si
nuestra decisión ha sido la correcta en cuando a llevar una dieta saludable, de
5 comidas al día, eliminando ciertos carbohidratos que aumentan nuestros
niveles de azúcar en sangre y limitando las grasas, combinarlo con un buen
entrenamiento en el gimnasio, dónde te van a indicar los ejercicios más
adecuados a tus objetivos y condición física, te sentirás BIEN, con ENERGÍA y
FUERZA, esta satisfacción se traduce en una buena predisposión mental para
seguir adelante, el esfuerzo cada días será más fácil porque estarás creando un
hábito saludable y perdurable. Una pérdida de peso inadecuada, comiendo poco y
mal, te hará sentir con poca energía para entrenar, insatisfecho por no
conseguir buenos resultados, lo que te lleva a seguir comiendo mal, hacer poco
ejercicio, engordar, insatisfacción...etc.
10. SI QUIERES PERDER GRASA necesitas tonificar
MÚSCULO. Es cierto que con el trabajo
cardiovascular en rangos de entrenamiento quemagrasas (65% - 75% de rendimiento
de tu corazón), te ayudará a quemar grasa, una hora de ejercicio diario no sólo
te aportará eso, sino otros muchos beneficios en tu salud, pero has de
combinarlo con un trabajo de FUERZA. Con el cardio quemas calorías mientras lo
estas realizando, con el trabajo de fuerza tonificas músculo, aumentando
tu metabolismo y cuando paras de entrenar tu cuerpo sigue quemando grasa para
reconstruir y mantener el músculo.
Pues
ya lo sabéis, SENCILLO, FACIL Y EFICAZ.
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FORMULARIO . Gracias!!!!
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